ласкаво просимо

введіть email і пароль
якщо ви вже зареєстровані

ваша корзина

ваша корзина пока що порожня,
але це легко виправити

Оформлення замовлення

1контактна інформація

2доставка

3Спосіб оплати

програма харчування

Young

у вічній гонитві за молодістю забагато сил і енергії витрачається назовні. у новій 14-тиденній програмі харчування young ми розгортаємо увагу на себе в пошуках внутрішнього джерела молодості. ваші думки стануть легшими, а вага помітно нормалізується. шкіра поверне свій тонус та покращить колір . ви отримаєте стабільний рівень енергії та більше часу на себе. імунітет зміцніє, а залежність від солодкого відпаде. функціональне розмаїття в їжі надихне на ще більші позитивні зміни.
старт щодватижні: 26 листопада, 10 грудня
powerfull
зустрічай інноваційний підхід до омолодження на клітинному рівні в новій 14-тиденній програмі young
    

Збереження молодості

Поліпшення роботи мозку

Очищення організму

Зміцнення імунітету

Зниження ваги

Збільшення енергії

програма підходить для:

  • чоловіків і жінок будь-якого віку: в юності - продовжити молодість, у зрілості - уповільнити старіння

  • мотивації і видимих результатів уже за 2 тижні

  • перегляду культури харчування

  • нормалізаціі ваги

  • функціонального розмаїття в їжі

  • запуску нових звичок, режиму і розуміння, як це працює на майбутнє

три головні бустери
старіння організму:

глікація

або ж «зацукровування» організму - з‘їдає колаген та руйнує еластичність. привіт, зморшки, в‘яла шкіра, сіре відображення в дзеркалі та зайві кілограми «нізвідки».

рішення: у програмі молодість ми уникаємо таких поєднань.

окислення

доля молодості залежить від вільних радикалів, які руйнують здорові клітини та порушують їх імунітет.

рішення: – антиоксиданти. і ми їх не пошкодували.

запалення

повільне. тихе. безсимптомне запалення, яке накопичується протягом життя. здавалося б, зовсім незначне. але ні. це - головний фактор старіння.

рішення: перший крок - забираємо всі інгредієнти, які викликають запалення. другий крок - плюс продукти для зменшення вже наявних осередків запалення.

back to essentials. back to ourselves
виходячи з цих трьох пунктів вище, в програмі молодість ми використовуємо підхід 4R.
4R

remove

видаляємо всі продукти запальної групи і очищаємо патогенну флору

replace

створюємо всі умови для ефективної і самостійної роботи шлунково-кишкового тракту

reinaculate

відновлюємо здоровий мікробіом за допомогою пребіотиків і пробіотиків

repair

налагодження мікроклімату в кишковому тракті: насичення ферментами і ензимами

Наша філософія
та відповідь зношуванню організму

жива і функціональна їжа

їжа як медицина: максимальна поживна цінність і, в результаті, грамотний вплив на весь організм на клітинному рівні.

цільна їжа

прості, зрозумілі продукти найвищої якості від постачальників, яким ми довіряємо.

кольорова їжа

чим ширший колірний пігмент, тим більша цінність для організму. тут не без особливої любові до темної зелені і ягід, звичайно ж.

усвідомлена екологічність

стежимо за ощадливим ставленням до ресурсів: мінімізація відходів, використання пластику, часу і психологічної енергії. невтручання. сезонність і локальність.

цілісний підхід

їжа - це точка входу в відчуття молодості, це тільки один з важливих факторів, але не єдиний. сон, вода, спорт, режим, спілкування і медитації - ми віримо в синергію.

задоволення

функціональне харчування може і повинно бути незабутньо смачним і багатогранним. це не дієта, не система, і тим більше, не покарання. це вибір, легкість і нове ставлення.

questions
залишилися запитання?
на деякі з них ми вже маємо відповіді

• чи вистачатиме мені їжі і чи залишатиметься відчуття голоду?

відчуття голоду і розмір порції визначаються багатьма факторами: ритм дня, ваш природний обмін речовин і рівень фізичної активності. чоловіки в програмах
eat easy • дають зворотний зв'язок, що на диво легкі страви насичують надовго та не дозволяють енергії в другій половині дня спадати. все тому, що поживна цінність кожного з інгредієнтів досить висока. їжа насичена вітамінами, мінералами, мікро- і макронутрієнтами, клітковиною та ензимами на 1 г продукту. коли тіло отримуватиме живлення всіма необхідними речовинами, виявиться, що відчуття голоду не виникатиме так, як з менш поживними стравами. а ще нові програми розроблені нутриціологом, дієтологом і шеф-кухарем. оптимальне поєднання користі, якості та смаку.

• чи схудну я?

програми харчування eat easy • розроблені таким чином, щоб наситити тіло максимальною та дієвою концентрацією нутрієнтів. так, щоб ви могли виглядати й почуватися набагато краще без зусиль. це не обмеження (як дієти), це спосіб життя та ваш щоденний вибір, який полягає в тому, щоб піклуватися про себе та зробити здоров'я і власний тонус пріоритетом. для декого це буде означати втрату накопиченої зайвої ваги. однодумці eat easy • успішно втрачають вагу на наших програмах, а ще, і це навіть цінніше, здобувають сяйво. з новими рецептами багато з вас почали відчувати легкість без голоду та поліпшили відчуття в тілі, тонус, стан шкіри, нормалізували вагу. якщо ви хочете схуднути, рекомендуємо відмовитися від перекусів і алкоголю. кофеїн варто мінімізувати – 1 чашка еспресо на день. знаємо, що це важко, але ми поруч і зможемо ♥

• програма без глютену?

так, усі страви в програмах на 100% не містять глютену

• чи достатньо білків я отримуватиму?

звичайно! програми eat easy • створені так, щоб ви могли отримати природне різноманіття поживних речовин для підтримки здорової м'язової маси, імунної та транспортної функції білків, запуску метаболічних процесів і підтримки енергії. білки з повним спектром незамінних амінокислот складають від 20 до 27% раціону щодня, включно з веган-опцією. наші улюблені рослинні продукти – амарант і кіноа, конопляні ядра та протеїн, норі та кейл, замочені й активовані бобові, розмаїття горіхів і насіння, чіа, льон і кунжут.

• що робити на івентах і днях народження?

дозволити собі трішки більше та насолоджуватися товариством друзів чи бізнес-партнерів. прислухатися до тіла, не їсти без відчуття голоду. якщо зголоднієте, можна додати червоні та чорні ягоди, жменя сирих горіхів, гуакамоле, легкі закуски з білка й овочів.

• чи можу я змінити або доповнити програму?

ми на 100% знаємо, що ретельно збалансована їжа з корисних цілісних інгредієнтів підвищеної поживної цінності дає можливість усвідомлювати відчуття голоду й насичення. відчуття голоду й перепадів рівня насичення не буде, адже програми містять усі макро- та мікронутрієнти в балансі за найсучаснішим гайдлайном. у перші дні може бути незвично, оскільки змінювати напрацьовані роками звички в їжі важко. функціональна їжа спрямована на результат без дискомфорту з першого дня. якщо ваш день надзвичайно активний і тіло підказує, що потрібно «ще трохи», раціон можна доповнити жменею сирих горіхів, гуакамоле або чіпсами кейл, норі, а також одним із батончиків, доступних на точках і в онлайн-доставці eat easy • to go.

• у чому різниця між дієтою та програмою?

дієта в широкому, популярному розумінні передбачає обмеження заради отримання результату. програми eat easy • підтримують усі сучасні та функціональні складові харчування. вони базуються на цільній їжі з якісних, поживних, свіжих продуктів без добавок і процесів очищення, на доказовій базі та дослідженнях, основах інтегративної медицини, яка не визнає дієту як протокол корекції стану. програма розглядає людину цілісно, ​​живлячи кожну клітину вітамінами, мінералами, клітковиною, антиоксидантами й ензимами. а ще піклується про ритм сну, гідратацію, активність і внутрішні відчуття.

• чому 2 тижні?

не дуже великий термін, щоб комфортно спробувати переглянути звички в їжі. і не дуже маленький, щоб напевно отримати результат або просто делегувати ретельний підбір різноманітної їжі на кожен день. за яку тіло буде дякувати.

• що робити після закінчення програми?

заглянути в eat easy • to go і спробувати нове сезонне меню. або замовити доставку товарів eat easy • food for home і урізноманітнити домашній раціон самостійно. а можна пройти програму ще раз, спостерігаючи за новими відчуттями, або спробувати щоденну програму flow.

• скільки калорій у кожній страві?

це важливе питання. ми віримо у відмову від підрахунку калорій, оскільки переконані, що вони не є хорошим показником якості їжі. на перших позиціях перед калорійністю в нашому чарті стоять вітаміни, мінерали, корисні рослинні жири, антиоксиданти, фітохімічні сполуки високої поживної цінності. замість цифр звертаємо увагу всередину й прислухаємося, як їжа на вас впливає, як реагує тіло. кожна страва розроблена з урахуванням поживної цінності й балансу основних нутрієнтів, ідеально розподілених протягом дня. у складі цільної, живої, справжньої та збалансованої їжі вони живлять організм в оптимальній кількості. щоб смачно було навіть серцю. у різному віці й різному психоемоційному стані з різним рівнем активності, здоров'я, ритмом сну кожна людина засвоює різну кількість калорій з тієї самої страви. не варто турбуватися про цифри. але для тих, хто все ж таки хвилюється, калорійність вказана на кожній упаковці сніданків, обідів і вечерь.

• чи потрібно виключити алкоголь і кофеїн?

алкоголь і кофеїн навантажують системи організму, а в надлишку – виснажують. за умов тьмяності шкіри, перепадів енергії, повільного травлення чи зайвої ваги ми рекомендуємо обмежити або знизити їх споживання. радикальна відмова не відповідає нашим цінностям. ви побачите кращі результати, якщо зробите паузу в прийомі стимулюючих і токсичних речовин. у програмі young обмеження рекомендоване.

замовити програму
all programs
комплексні програми харчування
з доставкою кожного дня до вас додому

є пропозиції?

пишіть Тані — вона наша душа

БУДЕМО НА ЗВ’ЯЗКУ

підписуйтеся на нашу розсилку й отримуйте рецепти, поради та натхнення