добро пожаловать

введите email и пароль
если вы уже зарегистрированы

ваша корзина

ваша корзина пока что пуста,
но это легко исправить

Оформление заказа

1контактные данные

2доставка

3Способ оплаты

программа питания

Young

в вечной погоне за молодостью слишком много сил и энергии уход во вне. в новой 14-тидневной программе питания young мы разворачиваем внимание на себя в поисках внутреннего источника молодости. ваши мысли станут легче, вес нормализуется, кожа станет более упругой и улучшит цвет. вы получите стабильный уровень энергии и больше времени на себя. иммунитет окрепнет, а зависимость от сладкого отпадет. функциональное разнообразие в еде вдохновит на еще большие положительные изменения.

старт каждые 2 недели: 26 ноября, 10 декабря
powerfull
встречай инновационный подход к омоложению на клеточном уровне в новой 14-ти дневной программе young
   

Сохранение молодости

Улучшение работы мозга

Очищение организма

Укрепление иммунитета

Снижение веса

Увеличение энергии

программа подходит для:

  • мужчин и женщин любого возраста: в юности - продлить молодость, в зрелости – замедлить старение

  • мотивации и видимых результатов уже через 2 недели

  • пересмотра культуры питания

  • нормализации веса

  • запуска новых привычек, режима и ясности, как это работает на будущее

  • функционального разнообразия в еде

3 основных бустера
изнашивания организма:

гликирование

или же «засахаривание» организма - съедает коллаген и разрушает эластичность. а значит, привет морщины, дряблость кожи, серое отражение в зеркале и лишние килограммы «из ниоткуда».

решение: в программе молодость мы избегаем таких сочетаний.

окисление

судьба молодости в руках свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки и нарушают их иммунитет.

решение: – антиоксиданты. и мы щедры на них.

воспаление

медленное. тихое. бессимптомное воспаление, которое накапливается в течение всей жизни. казалось бы, незначительное. а нет – главный фактор старения.

решение: шаг первый - исключение всех воспалительных ингредиентов. второй – плюс продукты для снижения уже существующих очагов.

back to essentials. back to ourselves
исходя из эти трех пунктов выше, в программе молодость мы используем подход 4R.
4R

remove

удаляем все продукты воспалительной группы и очищаем патогенную флору

replace

создаем все условия для эффективной и самостоятельной работы ЖКТ

reinoculate

восстанавливаем здоровый микробиом с помощью пребиотиков и пробиотиков

repair

налаживание микроклимата в кишечние: насыщение ферментами и энзимами

Наша философия
и ответ изнашиваю организма

живая и функциональная еда

еда как медицина: максимальная питательная ценность и, в результате, грамотное влияние на весь организм на клеточном уровне.

цельная еда

простые, понятные продукты высшего качества от поставщиков, которым мы доверяем.

цветная еда

чем шире цветовой пигмент, тем больше ценность для организма. здесь не без особой любви к темной зелени и ягодам, конечно же.

осознанная экологичность

следим за бережливым отношением к ресурсам: минимизация отходов, использования пластика, времени и психологической энергии. невмешательство. сезонность и локальность.

целостный подход

еда – это точка входа в ощущение молодости, но это только один из важных факторов, но не единственный. сон, вода, спорт, режим, общение и медитации – мы верим в синергию.

удовольствие

функциональное питание может и должно быть незабываемо вкусным и многогранным. это не диета, не система, и тем более, не наказание. это выбор, легкость и новое отношение.

questions
Остались вопросы?
На многие из них мы уже ответили

• будет ли мне хватать еды и будет ли чувство голода?

чувство голода и размер порции определяется многими факторами: ритм дня, ваш естественный обмен веществ и уровень физической активности. мужчины в программах eat easy • дают обратную связь, что на удивление легкие блюда насыщают долго и не дают энергии во второй половине дня спадать. все потому, что питательная плотность каждого из ингредиентов достаточно высокая. еда пропитана витаминами, минералами, микро- и макронутриентами, клетчаткой и энзимами на 1 г продукта. когда тело будет получать питание всем необходимым, вы обнаружите, что чувство голода не будет возникать так, как с менее питательными блюдами. а ещё новые программы разработаны нутрициологом, диетологом и шеф-поваром. оптимальная смесь баланса пользы, качества и вкуса.

• я похудею?

программы питания eat easy • разработаны таким образом, чтобы напитать тело максимальной и работающей концентрацией нутриентов. так, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя намного лучше без усилий. это не ограничения (как диеты), это образ жизни и ваш ежедневный выбор, который заключается в том, чтобы заботиться о себе и сделать здоровье и собственный тонус приоритетом. для некоторых это будет означать сброс накопившегося лишнего веса. единомышленники eat easy • успешно теряют вес на наших программах, но что еще ценнее — обретают сияние. с новыми рецептами многие стали чувствовать легкость без голода и улучшили ощущения в теле, тонус, состояние кожи, нормализовали вес. если вы хотите похудеть, рекомендуем отказаться от перекусов и от алкоголя. кофеин стоит минимизировать — 1 чашка эспрессо в день. знаем, что сложно, но мы рядом и сможем ♥️

• программа без глютена?

да, все блюда в программах на 100% не содержат глютен.

• достаточно ли мне будет белка?

конечно! программы eat easy • созданы так, чтобы вы могли получить полное биоразнообразие питательных веществ для поддержания здоровой мышечной массы, иммунной и транспортной функции белков, запуска метаболических процессов и поддержания энергии. белки с полным спектром незаменимых аминокислот составляют от 20 до 27% рациона ежедневно, включая веган опцию. наши любимые растительные — амарант и киноа, конопляные ядра и протеин, нори и кейл, замоченные и активированные бобовые, разнообразие орехов и семечек, чиа, лен и кунжут.

• что делать на ивентах и днях рождениях?

позволить себе немножко больше и наслаждаться обществом друзей или бизнес-партнеров. прислушиваться к телу, не есть без ощущения голода. красные и черные ягоды, горсть сырых орехов, гуакамоле, легкие закуски из белка и овощей могут быть добавлены по чувству голода.

• могу ли я менять или дополнять программу?

мы 100% знаем, что тщательно сбалансированная, питательная еда из цельных ингредиентов повышенной питательной плотности и высокой пользы приводит к осознанному ощущению голода и насыщения. чувства голода и перепадов уровня не будет, так как программы содержат все макро- и микронутриенты в балансе по самому современному гайдлайну. в первые дни может быть непривычно, так как менять наработанные годами привычки в еде сложно. функциональная еда нацелена на результат без дискомфорта с первого дня. если ваш день сверх активен и тело подсказывает что нужно “еще немного”, рацион можно дополнить горстью сырых орехов, гуакамоле или чипсами кейл, нори, а также одним из батончиков, доступных в точках и онлайн-доставке eat easy • to go.

• в чем разница между диетой и программой?

диета в широком, популярном понимании подразумевает ограничения ради получения результата. программы eat easy • поддерживают все современные и функциональные столпы питания, которые базируются на цельной еде из качественных, насыщающих, свежих продуктов без добавок и процессов очищения. на доказательной базе и исследованиях, основах интегративной медицины, которая не рассматривает диету, как протокол коррекции состояния. программа видит человека целостно, питая каждую клеточку витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами и энзимами. а ещё заботится о ритме сна, гидтарации, активности и внутренних ощущениях.

• почему 2 недели?

не слишком большой срок, чтобы комфортно попробовать пересмотреть привычки в еде. и не слишком маленький, чтобы наверняка получить результат или просто делегировать тщательный подбор разнообразной еды на каждый день. за которую тело будет благодарить.

что делать после окончания программы?

заглянуть в eat easy • to go и попробовать новое сезонное меню. или заказать доставку товаров eat easy • food for home и разнообразить домашний рацион самостоятельно. а можно пройти программу еще раз, наблюдая за новыми ощущениями. или попробовать ежедневную программу flow.

• сколько калорий в каждом блюде?

это важный вопрос. мы верим в отказ от подсчета калорий, так как убеждены, что они являются хорошим показателем качества еды. на первых позициях перед калорийностью в нашем чарте идут витамины, минералы, питательные растительные жиры, антиоксиданты, фитохимические соединения высокой питательной ценности. вместо цифр обращаем внимание вовнутрь и прислушиваемся как еда на вас влияет, как реагирует тело. каждое блюдо разработано с учетом питательной ценности и баланса основных нутриентов, которые идеально распределены в течении дня. питают организм в оптимальном количестве из цельной, живой, настоящей и сбалансированной еды. чтобы вкусно даже сердцу. в разном возрасте и разном психоэмоциональном состоянии с уровнем активности, здоровья, ритмом сна, каждый человек усваивает разное количество калорий из одного и того же блюда. не стоит беспокоится о цифрах. но для тех, кто все же тревожится, калорийность указана на каждой упаковке завтраков, обедов и ужинов.

• нужно ли исключить алкоголь и кофеин?

алкоголь и кофеин нагружают системы организма, а в переборе — истощают. при вопросе тусклости кожных покровов, перепадов энергии, вялого пищеварения или лишнего веса, мы рекомендуем ограничить или снизить их потребление. радикальный отказ не в наших ценностях. вы увидите лучшие результаты, если сделаете паузу в приеме стимулирующих и токсичных веществ. в программе young ограничение рекомендовано.

заказать программу
all programs
комплексные программы питания
с доставкой каждый день к вам домой

есть предложения?

пишите Тане — она наша душа.

БУДЕМ НА СВЯЗИ

подписывайтесь на нашу рассылку и получайте рецепты, советы и вдохновение