СЕРВИС
ДОСТАВКИ
ЗДОРОВЬЯ

Take Eat Easy!

Полезно знать

В этом блоге мы будем делиться с Вами интересной и полезной информацией от нашего диетолога Натальи Самойленко, ведущих врачей страны, наших партнеров. Будем рассказывать о наших новых проектах и планах, встречах и делиться эмоциями. Мы будем публиковать для Вас рецепты и фото блюд из наших рационов и проводить мастер-классы по здоровому питанию.
Следите за новостями! Читайте, будьте в курсе!

Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

Правила идеального смузи

Звук блендера, смешивающего смузи, регулярно звучит на нашей кухне. В последнее время музи стали для нас такой же привычной едой на скорую руку, как для кого-то яичница, овсяная каша или бутерброд. Смузи — это полезно, просто и очень вкусно. Если вы только начинаете экспериментировать с блендером, эти простые принципы помогут вам приготовить идеальный во всех смыслах смузи.

20.07.2016
Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

10 суперфудов, которые делают нас лучше

Киноа, чиа, витграсс, конопля, спирулина, годжи, асаи и еще десяток редких ягод, круп, водорослей и семян с труднопроизносимыми названиями: продавцы суперфудов обещают нам вечную молодость, безупречную стройность и избавление от всех бед. Чем так ценны суперфуды и насколько они необходимы в нашем рационе?

18.07.2016
Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

Пищевой детокс

Вот уже более двух лет мы часто слышим вместо слова "диета" - "детокс". В журналах и интернете уже написано немало материалов на тему "лучших детокс-продуктов", "детокс-диет" и "детокс-меню".

15.07.2016
Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

Cheat meal, или праздник живота по расписанию

CHEAT MEAL — это плановое нарушение режима правильного питания. Чтобы иметь право на cheat meal, у вас должен быть составлен правильный сбалансированный рацион питания, который вы собственно, планово и будете нарушать. Большое преимущество cheat meal в снижении воздействия катаболических процессов и улучшении обмена веществ.

14.07.2016
Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

Осенний Интенсив

Осень наступила незаметно, впрочем, как всегда это бывает. Лето пролетело, а вы так и не стали питаться правильно? Все еще откладываете этот старт на завтра? У кого-то грядет свадьба, а кто-то все ближе к долгожданному отпуску? И пока город опускается в осеннюю листву, прохладу и слякоть, абонемент в спортивный клуб все еще не просрочен. Не ждите чуда, без вашего желания оно не произойдет. Eat Easy поможет сделать этот первый шаг! Не важно мужчина ты или женщина, достигнуть идеального результата возможно в краткие сроки. Осенний рацион “Интенсив” рассчитан всего на 10 дней, после которых ты себя не узнаешь. Отказываться от еды или есть не вкусную пищу, убивать себя часами в зале не нужно. Eat Easy совместно с диетологом Натальей Самойленко разработал интенсивный сбалансированный рацион для быстрого похудения.

13.07.2016