СЕРВИС
ДОСТАВКИ
ЗДОРОВЬЯ

Take Eat Easy!

Полезно знать

В этом блоге мы будем делиться с Вами интересной и полезной информацией от нашего диетолога Натальи Самойленко, ведущих врачей страны, наших партнеров. Будем рассказывать о наших новых проектах и планах, встречах и делиться эмоциями. Мы будем публиковать для Вас рецепты и фото блюд из наших рационов и проводить мастер-классы по здоровому питанию.
Следите за новостями! Читайте, будьте в курсе!

Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

8 перекусов, которые содержат много белка

Белковые перекусы гораздо полезнее для организма, чем булочки или бутерброды. Сегодня мы подготовили для вас 8 простых идей перекусов с высоким содержанием белка.

17.08.2016
Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

Что вам нужно знать о калориях

Говоря о еде, мы постоянно сталкиваемся с такими терминами, как калорийность и калории. Но все ли нам известно об этом? Сегодня мы подробно расскажем вам все самое важное о калориях. Для всех процессов, происходящих в организме, в том числе дыхания и кровообращения, нужна энергия, которую наше тело получает вместе с пищей. Такая энергия измеряется в калориях, о которых мы подготовили для вас сегодня подробный обзор, на который обязательно следует обратить внимание всем, кто заботится о своем здоровье и красоте.

17.08.2016
Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

Пять "врагов" фигуры, которые на самом деле не так опасны

Этот обзор посвящается тем, кто отказался от пасты, красного мяса и хлеба во имя стройной фигуры. Оказывается, эти продукты не так вредны, как принято считать. Современным худеющим доступно много информации о еде, процессах жиросжигания в организме и правилах составления грамотного рациона, что достаточно легко в ней запутаться. Некоторые данные и вовсе являются недостоверными. Так, некоторые продукты питания из вполне безобидных и даже полезных превратились в запретные и опасные. Да, врага нужно знать в лицо, но ошибаться и заблуждаться при этом не стоит

16.08.2016
Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

11 подсказок, которые сделают ваш рацион более полезным

Сегодня мы поделимся с вами очень простыми лайфхаками, которые разнообразят ваш ежедневный рацион и сделают его не только вкуснее, но и полезнее. Рутина на кухне неизбежно возникает, если не экспериментировать и не искать новые идеи, которые способны сделать даже простые и привычные блюда вкуснее. Мы позаботились об этом и собрали для вас в одном обзоре все самые интересные кулинарные подсказки, которые не только наполнят новыми вкусовыми красками ваши любимые блюда, но и сделают их еще полезнее для здоровья.

15.08.2016
Алексей Аристов в проекте #ЯВыбираюЗдоровье

7 продуктов, которые ускорят метаболизм

Метаболизм (или обмен веществ) – это процесс, с помощью которого организм преобразует пищу в энергию. Если у вас есть проблемы с лишним весом, возможно, ваш метаболизм необходимо простимулировать. Конечно, ежедневные физические нагрузки никто не отменял. Но кроме этого стоит включить в рацион некоторые продукты, которые помогают улучшить обмен веществ и избавиться от ненужных килограммов. Итак, что съесть или выпить, чтобы ускорить обмен веществ?

12.08.2016